Запись

Привет. Я — Мария

Похудела на 25 кг

Помогаю менять тело и жизнь

Два диплома: персональный тренинг и групповые программы. Веду группы, персональные тренировки и мини-группы.

Консультация Форматы

Персональный фитнес-тренер

  • похудение
  • тонус мышц
  • поддержание формы
Мария в позе с мячом, красный свет

Коротко обо мне

Фитнес — не работа, а образ жизни

Я не продаю тренировки — я передаю знания, зажигаю искру и помогаю людям поверить в себя.

Начинала с групповых программ не ради денег, а ради эмоций и результатов своих клиентов. Моя миссия — научить всему, что умею сама, и с чистой совестью отпустить в свободное плавание.

Волшебных секретов нет. Есть техника, дисциплина и честный разговор. Да, я теряю деньги на долгосроке. Но я набираю репутацию и чистую совесть. Для меня это дороже.

  • Групповые программы
  • Персонально
  • Мини-группы
Если я хороший тренер — через 3–6 месяцев ты меня бросишь.

И это будет лучшая оценка моей работы.

Форматы работы

Где вам удобно

01

Выезд

Дома или во дворе, если нет времени ездить в зал.

02

Зал

Железо, правильная техника, рост силы и массы.

03

Студия

Вес тела, резины, амортизаторы — без перегруза суставов.

04

Онлайн

Созвоны по зуму или максу, программа под ваш инвентарь.

01

Что остаётся с вами

Это не уйдёт вместе со мной.

  1. Укрепление корсета. Убираю боли в спине и шее.
  2. Фигура без жёстких диет.
  3. Нагрузка под ваш темп и здоровье.
  4. Сила и тонус мышц.
  5. Профилактика травм в быту.
  6. Подвижность суставов и сердце.
  7. Координация и баланс.

02

С чем я могу помочь

С чего обычно начинаем.

  • Разобраться с техникой и сохранить суставы
  • Настроить питание без срывов
  • Найти нагрузку, которая подходит именно вам
  • Улучшить качество жизни
  • Развить дисциплину и самоконтроль
  • Прийти к результату под вашу цель

03

Что получают клиенты

Вот что меняется, когда занимаетесь.

  1. Меньше жира, устойчивее вес: силовые и метаболические нагрузки.
  2. Тонус и рельеф.
  3. Легче быт, крепче суставы, меньше отдышки.
  4. Осанка: стабилизаторы и мышцы кора.
  5. Режим, который вы держите сами.

Клиенты

До и после

Потяните линию

После, вид сбоку До, вид сбоку До После
Профиль
После, вид спереди До, вид спереди До После
Анфас
После, вид со спины До, вид со спины До После
Спина

Почему ты мне доверяешь

Два диплома. Честный срок.

  • Два диплома профпереподготовки
  • Регулярно повышаю квалификацию
  • Безопасность на первом месте
  • Не обещаю кубики за месяц — говорю честно о сроках, питании и труде
  • Нет «секретных техник». Всё, что знаю, получаете вы
  • Приезжаю, если нет сил на дорогу. Корректирую питание, технику, мотивирую

Фурсова Мария Андреевна

Диплом: фитнес-тренер групповых программ, 288 часов, Санкт-Петербург
Групповые программы · 288 часов · Петербург
Диплом: персональный фитнес-тренер, 257 часов, Краснодар
Персональный тренер · 257 часов · Краснодар

Запись

Начнём путь вместе

Консультация и пробная тренировка. Заявка откроется в Telegram, сообщение уже будет набрано.

@mariiafursova

Работает на Tuqo→